男生21岁了，可以通过哪些体育锻炼是身体

问题分析：你好！身高的增长，除了和遗传因素有关外，还与营养，运动，及其它因素有关，可以参加打篮球，羽毛球，排球，跳高，跳远等体育运动，既锻炼了身体，又可使身体长高！意见建议：你好，建议在日常生活中，多喝牛奶，补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，全面补充维生素。

体育锻炼要做到持之以恒。