您好,这个要根据你的自己的月经周期来计算的。排卵日就是下次月经来之前的第14天,排卵日的前5天和后4天一起的10天是危险期,去掉危险期就是安全期了。
如1号来月经,周期是30天,那么下次月经就是31号来,前推14天排卵日就是在17号,危险期就是17号的前5天和后4天一起的10天,也就是12~21号。
那么安全期就是在1~11号和22~31号。
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