平时尿酸有点高，不想吃药，从饮食上应该怎么控制？喝

问题分析：痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。意见建议：预防发作饮食应做到以下几点：戒酒，虾、蟹、动物内脏含嘌呤高的食物应不要食用，菠菜、豆类等食物应少食。

大量饮水，促进尿酸排泄。牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。茶水可以食用。