经常扭到脚是不是缺钙

考虑是由于关节不稳定造成的，进行一下理疗，平时是穿平底鞋，只要保持重心稳定，就不会出现扭伤的现象。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。