右腓骨下端见骨皮质连续性中断

右脚踝处还是有点肿胀.发病时间及原因:发病有两个月打篮球右脚踝扭伤,脚外侧肿大.治疗情况:受伤后立即浸泡凉水半小时.1个半小时后,开始点滴消炎药和活血药.然后平均休息2天后,脚面贴了膏药,并连续点滴消炎药和活血药三天,每天都吃活血的药.2到3星期之间就能走路,四个星期可以走路,就是有点疼,不能下蹲,但脚面可以向下弯曲.之后1个月白天就是一般活动,有过两次剧烈运动.想要得到的帮助:想知道下一步应该怎样治疗,大概什么时间能运动,会不会留下后遗症.平时应注意什么?