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坐飞机时间长导致颈椎疼痛

您好，这几天连夜坐飞机，晚上在飞机上也没睡，回来这几天颈椎一直很痛，坐着没多久就受不了，明天要上课，请问有什么办法治疗和缓解颈椎疼痛呢？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我需要怎样做？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，酌情局部理疗、热敷。
可以局部外用药膏，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。

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