你好，我现在觉得生活很累，一点小事都觉得压力很大。

问题分析：你好，你这是属于严重的忧郁症的表现，一点小事都感觉无法承受，对生活没有信心，对未来没有希望，单纯的心理治疗作用有限，是很难帮助到你的。

意见建议：建议你重新服用既往对自己治疗有效的药物，同时自己尽量养成良好健康的生活作息规律，多去做一些自己力所能及的事情，来促进自己的恢复，我们无法控制自己的思维，但我们可以控制自己的行为。

药物治疗配合自我心理调整，可以缓解抑郁症状。