我在海南三亚，这里一年四季基本都是烈日炎炎的夏天！

问题分析：你的做法是不可取的，如果长时间这样做时间久了会形成各类痹证疾患（从西医角度讲各类风湿性关节炎疾患发生率会增加）。

一旦湿热邪气侵袭肌肤、经络、骨节就可能发生你以后骨头疼痛等不适。意见建议：建议适度休息，不要进行以上做法，注意因时因地开展好人体健康保健措施。