寒湿比较重气虚失眠多梦气短

你好，一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收多喝点薏米红豆粥、生姜桂花大枣茶，对去寒湿都有比较好的效果，另外适当的增加体育锻炼。

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