病例分析:已经治疗一段时间，应该有所减轻。意见建议:现需注意
1、保持好体重，
2、锻炼腹部和腰背部肌肉，
3、举重物时要保持正确的动作，
4、加强腿部分力量锻炼，
5、保持柔韧性，
6、注意保持正确的姿势，
7、选择适当的床位。
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