工作比较累，腰酸背疼的怎样比较舒服

您好，您才25岁，出现腰酸背痛的症状，考虑为平素工作忙碌，腰背部肌肉劳损所致，情况不是很严重，适当服用些药物，做点治疗，会好起来。

1.建议服用“活血止痛片、替扎尼定片”等药物，到康复科或针灸科做腰背部针灸、推拿、拔火罐的治疗；

2.劳逸结合，作息规律，要合理安排休息时间，不睡过软的床，适当的腰部活动锻炼，不要直接吹风扇、空调，会慢慢好起来的。