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牡蛎、枸杞、山药、肉桂、核桃肉合在一起吃青春期的孩

牡蛎、枸杞、山药、肉桂、核桃肉合在一起吃青春期的孩子需要吃多久能不能有助于骨骼生长？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个情况因人而异的，可以根据你的情况来进行调理，同时要注意增加全面的营养合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品

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