求帮忙给点长高的建议

病情分析：你好，你这个年龄段是可以继续长高的，应该在饮食生活上进行调整，逐渐的促进生长，避免压力过大。指导意见：身高与遗传和饮食生活有关，遗传是不可改变的，但在这个年龄段通过饮食生活上的调整是可以继续长高的，应该饮食加强营养，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，正确的对待升高的问题，适当的活动锻炼，从各方面进行调整促进。