你好，根据您所说的情况，如不伴有寒象，如腹冷痛、得热缓解等，可能属于气滞导致，还可有胸胁肋胀痛，饮食减少，常因情绪变化导致。
如有以上症状，建议可选用五磨饮子加味顺气降逆，有木香、沉香、枳壳、乌药、川楝子、郁金、丁香、代赭石等。注意平时保持心情愉快，多运动。
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