流产后一个月开始减肥，对身体有害处么?

健康指导：才人流一个月身体尚未完全恢复，不要开始减肥。后期开始减肥的时候也要选择合理健康的方法，保持健康的体格和身材需要长期坚持运动并且科学合理的饮食，正常体重的成年女性建议摄入热量1500kcal/天，主食菜肉水果坚果奶类都要适量摄入，三餐规律，每日运动半小时，如散步、慢跑、瑜伽等，坚持就会有所成效。