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患者提问

感到风害怕

我从10岁左右就感到风害怕,下雨天有风也害怕,心里很慌张,就觉得会出什么事样。
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可能在十岁左右,刮风下雨时发生过让你害怕的事情,使你对风雨天产生了恐惧心理。希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种现象得不到及时的强化也会慢慢的消退。

    在遇到风雨天使,给自己积极的心理暗示,刮风下雨是一种正常的自然现象,不会对人造成伤害,我不害怕,我一定能轻松的去面对,我一定能做得更好!努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。

    建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。

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