我最近很长时间，刷牙牙老是出血，吃东西的时候也有血

问题分析：您好，牙龈出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。

意见建议：建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的治疗。平时注意多吃点蔬菜和水果，自己可以买点维生素E来补充一下，情况严重的话，也可以服用点替硝唑片或甲硝唑之类的消炎药物。

注意口腔卫生，养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。