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怎样才能补气、补肾！吃什么好！痰湿体制的人怎么改善

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：痰湿体质的人多数是由于脾阳不足导致的，脾虚则生痰意见建议：建议您今后注意避免生冷油腻、辛辣刺激的进食，适当的运动增强体质，多吃些薏米山药粥可以帮助改善痰湿的体质，适度的运动可以帮助补气，补肾的话，适当的多吃些动物的肾脏以及黑芝麻

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