我1米63，现在重170斤，怎么减啊？关

健康指导：您好：许多人用过都这样说。其实减肥也得讲究科学。先给您算算标准体重，您的标准体重是58公斤。您的情况估计与您的体质有关系，您肯定在节食方面也做的不错。

脾虚型肥胖，人的脾胃是消化器官的主要脏俯。脾与胃互为阴阳，胃为表，负责接纳?生产原料?并对其进行初加工。脾为里，是胃的内在动力，胃是在脾功能的激发下才有分泌胃液、揉动粉碎、搅和消化和传输功能。

如果一个人脾虚，就会影响水液代谢，影响营养素的吸收，影响运化，就会造成许多痰湿停留在体内，影响肌肉的松紧，造成虚胖。

因为是虚胖，所以减肥比较快，但是容易反弹，一旦正常饮食，痰湿就会停留，体重立马就回到减肥前的状态。所以，脾虚型肥胖，必须先健脾，先调理脾胃功能，然后再减肥。

您现在明白了吧。