一剧烈活动就尿裤子。

你好，根据你说的以上情况，如果是一跑步就尿裤子，或者是一用力就尿裤子，那就是压力性尿失禁。是尿道括约肌松弛建议，可以平时多做功能训练，先不手术。

持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁。