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我16岁，因为驼背颈部骨头向前伸，有没有办法矫正

我16岁，因为驼背颈部骨头向前伸，有没有办法矫正。怎样自然矫正

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您的描述是您的驼背姿势引起了颈部骨头向前伸，驼背脖子往前伸都是坏习惯造成的。教你一个方法：挺胸转体：自然站立，两臂们平举，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复30～40次。
每天坚持，祝好

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