备孕男人吃什么？不能吃什么？

男性备孕建议多吃补锌食物，比如羊肉、狗肉、贝类等，可以做一些韭黄炒蛋、虾、鸡蛋黄瘦肉汤等菜肴吃。不宜吃油炸、烧烤、膨化性垃圾食品。

建议多多注意男性备孕方面的细节，建议口服育之缘口嚼片及时补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质黄金组合，需要及时补充，有利于增加备孕成功率。

日常要多运动，不要久坐。对提高备育成功率具有明显帮助。