神经衰弱，严重失眠怎么办？

来，工作很累，但晚上却无法入眠，一直到凌晨3点都睡不着。一躺下床心就有些烦躁，大脑就会浮现很多场景，不想去想，但无法冷静下来。晚上尿频，胸闷。神经衰弱，健忘。胃口不好，对油腻恶心。 曾经的治疗情况和效果：无过敏。吃了安神补脑液都不见改善。三个月前做了精索静脉曲张手术，按照医生的建议，已经三个月没有运动了。