尿结石饮食应该注意什么？

预防尿结石的措施在于科学合理的膳食要多喝水每天保证2000-3000毫升的饮水是必要的多吃绿色蔬菜如苜蔻菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素B6和K适当吃些有助于降低尿结石发病率研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少(如谷类、薯类及新鲜蔬菜）膳食中应增加含钙食物的摄入如牛奶、鱼虾、海带等注意不要通过服用钙剂来预防尿结石过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

忌食括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等控制动物蛋白质食物的摄入因为动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄减少枸橼酸盐的排泄降低尿PH而增加尿结石形成几率避免吃高盐食物因为高盐食物可促使尿钙增加同时减少枸橼酸盐的排泄由此增加尿结石发病率故在日常膳食中烹调时要少放盐要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品以保持饮食清淡同时注意多喝水以预防尿结石的发生与复发限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢少数是来源于食物但仍要注意减少肠道对草酸的吸收要尽量避免食用含草酸丰富的食物如咖啡、巧克力等还应该定时复查B超才能即时发现细小结石早期排石治疗避免再发疼痛祝康复