如何给孩子增高有效啊?

饮食是影响孩子长高的后天环境因素之一，但是，除了饮食还是有像睡眠、运动、情绪等后天因素也会影响身高的。而先天遗传基因作为最主要的遗传因素，更是会影响到孩子的身高。

您好，您家孩子要想健康长高，除了需要注意日常的饮食问题，还需要让孩子保证充足的睡眠，千万不要熬夜，一定要坚持早睡觉，多睡觉，养成良好的睡眠习惯。

每日多督促孩子运动，特别是到户外做一些弹跳类以及拉伸类的运动，像跑步、跳绳这些运动孩子都可以每日坚持适量运动。给孩子提供一个温馨和谐的生活环境，让孩子愉悦成长，健康长高增高。