压力大睡不着可以配合医生吃些营养神经的药物来进行治疗，也可以在晚上睡觉以前喝一杯热牛奶或者是用温热水泡一下脚来缓解身体疲劳，能够提高睡眠质量。
压力大睡不着有可能是气血不足引起的，也有可能是工作压力过大引起的，在平时要多到户外去做一些有氧运动。
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