怀孕期间呕吐的厉害怎么办

孕吐是早孕反应的一种.妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐.特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐.本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心.食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛.这时就会担心会不会影响胎儿。

有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：1.充分休息.压力过大，很可能会加剧晨吐症状.可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠.2.早晨少量地吃东西.在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐.3.不要过长时间呆在电脑或电视前面.屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状.4.锻炼，特别在怀孕早期.5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃…姜可以缓解孕妈咪晨吐.6.吃些苹果酱.它能稳定胃，驱走晨吐症状.7.吃一些梨或橘子.8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉.香蕉里含有钾，也能减少晨吐.9.穿着尽量舒适.腰部太紧的服装会加剧晨吐.10.服用儿童维生素代替产前维生素.这种维生素更容易消化，不会占胃.此外，孕妇还要学会分散自己的注意力.如果太过在意，晨吐症状可能会加重.因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书.这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。