问患者提问

我妈妈今年六十多岁，最近她晚上睡觉老是做梦。

请问妈妈今年六十多岁，最近她晚上睡觉老是做梦，第二天起来就没精神，是什么情况？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

梦是正常的生理现象,不需要对做梦过分关注的,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.可以吃一些食物来预防失眠多梦,如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

相关问题