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来月经期间吃什么有助排血

我是缺血性贫血所以我来月经的时候来的很少有的时候还有点月经不调，来的时候可能只有一两天，而且血量也很少，来月经期间吃什么有助于排血？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

一定要按照自己身体的适应力来，适当的运动有助于排淤血。红糖水、阿胶、大红枣猪肝主要有活血、补血、破血的功效都可以加快血液的流速。
也可以适当的选择益母草帮助积血排出、月经期间多喝热水、不要受凉也会有助于排血的

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