颈椎治疗的关建在自己,要养成良好的生活习惯,如枕头不要高,不要长时间使用电脑,不然再好的治疗,都有复发的时侯。可以做理疗,比如按摩、拔罐、牵引等。
平常多做颈部运动、抬头望天。颈椎病是慢性疾病,所以必须坚持长期的治疗,要有耐心。应尽快到正规医院进行确诊治疗,纠正平时的不良习惯,连续伏案工作一小时后让颈部放松休息十分钟左右,不要做剧烈运动,避免再次扭伤颈部,当颈椎病的症状基本缓解时,可以练习医疗体操以促进症状的进一步消除并巩固治疗。
祝您早日康复。
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