毛发少尽量避免吃辛辣的食物，辛辣的食物会出现上火的情况，如果火气过重，就会导致身体出现出油的情况，导致头皮过油，影响毛囊的生长。
除此之外，辛辣食物也会对身体内部造成一定程度的刺激性，不利于体内各种物质的均衡分布。
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