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问患者提问

补钙是吃钙片还是喝点牛奶、牛奶一天喝多少什么时间喝

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：补钙建议还是喝牛奶，如果是成人，每天喝300毫升，晚上喝补钙效果最好，还对促进睡眠有帮助

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