气虚是一个中医的说法，其实就是体质弱，免疫力下降的表现，这和断气完全是两个概念，你多虑了。建议你平时多锻炼身体，提高身体素质，特别是御寒能力的锻炼，此外，如果有纵欲、手淫的习惯，一定戒掉，不要熬夜。
如果症状重，可以服用点玉屏风散，对改善症状是很有效果的
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