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早上8点到10点犯困很容易睡着全身无力

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时生活学习压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，规律作息生活，晚间避免熬夜，吃点牛奶等调理睡眠，白天可以吃点茶水，水果等提神。

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