就是手淫频繁，房劳过度，压力太大，思虑过度，生活不规律等导致的肾阳虚湿气重。中医中药辨证治疗确有所长。可以服用中成药，平时要适当锻炼身体，不要吃肥腻油腻食物。
日常生活中可以吃一些含有锌的食物，多吃黑芝麻核桃等食物。
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