病情分析：你好！决定身高的因素很大原因来自遗传因素。你说的那些原因都是后天可以增加身高的。指导意见：如果自身的遗传因素没有的话。
就需要加强后天的补充了。就像你说的，保证充足的睡眠。补充充足的钙质，进行一定的体育锻炼等。
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