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问患者提问

出了月子后我居然胖了，怎么办阿，少吃还怕没奶，多吃该长胖，纠结，不知道如何调理身体

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期间有些发胖属于正常现象，不要刻意减肥，也不要饮食无度，正常的饮食就可以了。可以在餐后喝点酸牛奶、吃点苹果，可以有效帮助燃烧脂肪。
也不要只摄入荤菜、油脂，正常的蔬菜、汤也要正常的摄取

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