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百合干做粥放多少克百合

我妈妈特别的注重养生，每天几乎都会看电视里的一些养生的节目，最近一档节目里说熬粥放百合，经常喝会对人体的健康有好处，所以就买了很多百合回来，我想知道百合干熬粥放多少克呢

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

百合含有丰富的蛋白质，钙铁等微量元素还有维生素，所以是很好的食物，一般主要是用百合干熬粥的方法来食用，熬粥一般放五十克左右就可以了，食用的时候还可以加一些糖。
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