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维生素D的食物。

维生素D的食物？

提问时间：2020-09-01

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

鱼类含有大量的维生素D，例如鲑鱼含、鳟鱼、金枪鱼或者鳗鱼等。其次，鸡蛋也含有丰富的维生素D，而且主要在蛋黄中。除此以外，豆浆也是高维生素D的食物，豆浆主要的原材料就是大豆，其中不仅含有维生素D，还有蛋白质、维生素C和铁。

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