问患者提问

心理阴影导致的失眠该怎么办？

健康咨询描述：有天晚上睡觉，一转头看到一只蟑螂爬在我蚊帐的外面，然后那晚我就没睡。从那天之后我就开始失眠了。近两周都是近天亮才睡得着

提问时间：2021-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这是你太紧张的缘故，没什么大问题指导意见：你好，建议你放松思想，玩玩游戏，听听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力，也可以吃些佐匹克隆片调一调

相关问题