枸杞子可以达到阴阳双补吗？一天

问题分析：你好！枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的药物，自然是偏向于补阴虚。根据自身的状况适量使用，一般在10-20粒左右每天。

意见建议：一般性质温热的食物，有补肾益阳的功效，如如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，可以适当多食用一些。