月子期间可以炒青椒吗，和洋葱，什么东西比较下奶

问题分析：你好，月子期间是可以吃炒青椒和洋葱的，但是这两种食物对于下奶没有很好的效果，多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等意见建议：多让宝宝吮吸,帮助乳汁分泌，哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落，不要吃过于生冷刺激辛辣的食物，祝健康