想瘦肚子，大腿胳膊，脸

病情分析：你好，这样的情况其实也就是全身减脂的一个要求的。建议主要是加强锻炼-指导意见：-加上饮食结构合理才有利的。

锻炼注意坚持，强度和时间要足够。建议学习健身。多些形式。不要太单一为好。走路之类的运动效率很低。意义不大的。不建议这样。

饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。