便秘吃什么水果不便秘

可以吃熟香蕉，柚子，火龙果不便秘。熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，香蕉有清热润肠通便的功效；柚子，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；

火龙果，果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。