天麻怎样吃好，用量一次多少

我患血管性头痛有五六年了,天天都痛,从太阳穴两侧一直到整个后脑勺一圈,太阳穴是胀痛,后脑勺是麻痛,感觉头部血管经常充血胀痛,人天天晕晕乎乎的.我心情一直不好,压力比较大,我买了云南天麻一斤,该怎样做药?希望医生认真给予解答,平时生活中需要注意一些什么事项,这个病治疗得好吗?还望详细给出好建议,谢谢!