我身体缺钾，我想食疗，吃什么可以补钾

和饮食缺乏，及排出过多有关.如使用利尿剂. 肉类--有瘦猪肉、猪肝、猪腰、猪肚、肉松、咸肉、羊肉、鸡肉、鱼、干贝、虾米等. 　

1.粮食--以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高.还有黄豆、青豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、蚕豆等. 　

2.水果--以香蕉含钾元素最高. 　

3.蔬菜--以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高.还有花生、莲子、百合、慈菇、竹笋、蘑菇、榨菜、白菜等　

4.海藻类--每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;