绿茶的功效与作用以及禁忌是什么该怎么服用？

绿茶是茶类中种类较多之一，具有凝神静气、清热解暑等功效，特别是能减肥。对现代疾病中心脑血管和辐射等都有一定的治疗效果。

当然绿茶也有禁忌，对于胃寒的人千万不要多喝绿茶，多喝绿茶只会引起肠胃不适。最好是多喝淡茶。绿茶还有美容效果，具有抗衰的功效。

如果是老人，那么要少喝绿茶，多喝大剂量的绿茶反而会使中枢神经等兴奋起来，睡眠不佳，从而身体质量下降。所以要保养自己的身体一定要多锻炼身体。

做到锻炼与喝茶相结合。