白发跟缺锌有关吗

后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白,还与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关注意饮食营养。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；注意保证充足的蛋白质、维生素等仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功以上是对“白发跟缺锌有关吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！