哺乳期奶水稀怎么办

你好，哺乳期奶水很多但稀怎么办

1.多喝有营养的汤汤水水.比如黄翅鲷,石斑鱼,苏眉还有牛奶,鸡蛋,鸡汤,海带豆腐汤等.

2.睡眠一定要充足,注意乳头的清洁,哺乳期内避免服药.

3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.

4.多让宝宝吮吸使增加奶水分泌,如果宝宝是三个小时吃一次,在中途也可让宝宝吸（不要太多,就当吃零食一样）.要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来,多吸才会多分泌。