跳绳可以减肥不

考虑是由于环境因素，物质代谢与内分泌功能的改变导致的增胖，运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，很多人运动后体重不减反增，运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，跳绳是一项十分有效的减肥运动，不受场地，气候，器材等各种条件的限制，是一项很好的减肥方式